А что вы знаете о старении кожи
Это результат накопления дефектов в клетках и межклеточных структурах, которые постепенно выводят из строя жизненно важные системы организма.
Изменение кожи по возрасту
Различают следующие этапы изменения кожи по возрасту:
- детство,
- подростковый возраст,
- молодость,
- начало старения кожи,
- средний возраст,
- возрастные изменения кожи после 50 лет.
Детство. У малышей кожа упругая, гладенькая, свеженькая, просто супер.
Подростки. В этот период происходят уже заметные изменения. Кожа становится более жирной, структура кожи меняется, она становится более грубой и пористой.
Те, у кого кожа сухая и тонкая, изменения не так ярко выражены, как у обладателей жирной кожи. Но самые неприятные изменения кожи – это угревая болезнь, которая появляется в период полового созревания. К сожалению, подростки не всегда понимают как важно вовремя и правильно ухаживать за своим лицом, умывать, увлажнять, защищать, а не «убивать» ее слоями низкокачественной косметики.
Молодость (20-30 лет). У многих людей, у которых ранее кожа была жирной, где-то к 20 годам состояние кожи улучшается, она не такая жирная, меньше угрей, более ровный тон.
От 20 до 30 лет – это период стабильности для кожи. При отсутствии домашнего ухода или не совсем качественная косметика используется дома, кожа, несмотря ни на что, может оставаться в хорошем состоянии.
Но, подростковые стрессы, всевозможные варианты самолечения угревых высыпаний, перебор с медикаментами (антибиотики), а еще плюс всевозможные неграмотные диеты, все это может вызвать ряд проблем с кожей, начиная от угревой болезни, и до аллергического дерматита.
Начало старения («Бальзаковский возраст»). Уже в возрасте 25 лет замедляется обновление эпидермиса, скорость образования коллагена и эластина снижается, поэтому кожа не будет уже такой сияющей, свежей, упругой. Тонкие морщинки появляются вокруг глаз, появляются пигментные пятна, растяжки, от угрей остаются шрамы и т. д.
И уже ближе к 30 годам женщины все чаще задумываются о том, что нужен уход за кожей лица. Кто-то начинает тональными кремами и пудрами маскировать все проблемы и идут к косметологу, а кто-то пронимает всю серьезность проблемы и идут к косметологу. Где, получив грамотную консультацию, начинают правильно ухаживать за своим лицом, а по необходимости, и посещать косметологические кабинеты, где процедуру проведут грамотно и правильно.
Средний возраст. С 35 лет до 50. В этот период старение кожи и ее перемены стают все более заметными. Кожа уже не способна удерживать влагу; замедленно обновление клеточек; накапливается коллаген и эластин дефектный; значительно снижается количество гиалуроновой кислоты; жировая прослойка истончается и происходит, так называемое, перераспределение жира (на скулах его все меньше, а в нижней части щек и под подбородком образуются жировые подушечки); появляться пигментные пятна; расширенные сосуды; морщины.
Почему появляются морщинки?
Статические морщины появляются из-за изменений, которые происходят в самой коже. Динамические морщины образуются в местах постоянной мышечной активности из-за того, что при сокращении мышца укорачивается и сморщивает кожу, а при расслаблении возвращается в исходное положение и «тянет» ее за собой обратно. Молодая кожа эластичная, поэтому она быстро реагирует на такие движения мышц и возвращается в исходное состояние. С возрастом это происходит сложнее. Там, где активна мимика, а это вокруг глаз, переносица, лоб, вокруг рта, — морщины появляются и углубляются очень быстро.
Возрастные изменения кожи после 50 лет. Большое влияние на кожу женщин в этот период оказывает менопауза, так как снижается количество женских половых гормонов. Поэтому в этот период появляется значительное количество морщин; толщина дермы и эпидермиса стремительно уменьшается; кожа заметно увядает.
До 60 лет, примерно, идет процесс быстрого старения, а потом идет период относительной стабильности. Тут уже косметика мало что сможет уменьшить.
Процедуры для ухода за кожей:
Что происходит с нашей кожей при старении?
Мишени старения, которые одновременно являются и главными мишенями для омолаживающих процедур.
Эпидермис и роговой слой.
С возрастом значительно снижается обновление (регенерация) кожи. Поэтому эпидермис становится все тоньше, а роговой слой, наоборот, становится толще. Барьерные функции кожи также изменяются – теперь любое повреждение или травма оставляют стойкий и более заметный след. А затем: нарастает сухость кожи; шелушение; мелкие морщинки; ухудшается цвет лица. Важно отшелушивать клеточки рогового слоя, а также стимулировать деление клеток эпидермиса.
Коллаген и эластин (волокна кожи).
В матрасе пружины выполняют важную роль. Так коллаген важен для нашей кожи. Он придает ей упругость и плотность, а эластин – это волокна, которые отвечают за эластичность нашей кожи, то есть, ее способность растягиваться и затем возвращаться в прежнее положение.
Если коллаген и эластин – это пружины матраса, то межклеточное вещество дермы – это набивка. И если кожу лишить поддержки, она обвиснет, потеряет упругость, свежесть, а также очень плохо будет удерживать влагу.
Известным компонентом межклеточного вещества является гиалуроновая кислота – гель, который способен удерживать в сотни раз больше влаги, чем сам весит.
В коже постоянно происходит разрушение и одновременный синтез гиалуроновой кислоты. С возрастом разрушение преобладает, поэтому количество упругого геля в коже становиться меньше. Можно с помощью инъекционных наполнителей повлиять на этот процесс, в том числе наполнители на основе гиалуронновой кислоты.
Сосуды кожи.
С возрастом также ухудшается и кровообращение кожи. А происходит это из-за: спазма мелких капиляров; воспалительных процессов; образования тромбов; повреждения стенок сосудов. Очень часто происходит расширение и разрастание поверхностных сосудов кожи и их воспаление, что приводит к появлению сосудистой сеточки, звездочек, красноты.
Типичным признаком старения есть появление пигментных пятен на лице и руках, а особенно у тех людей, которые слишком увлекались солнечными ванными. Производство меланина уменьшается в коже и в волосах. Поэтому волосы седеют, а кожа приобретает сероватый оттенок.
Старение может быть естественным и преждевременным. А также различают эндогенные и экзогенные факторы естественного и преждевременного старения. К эндогенным факторам относят: генетические особенности, эндокринные дисфункции, очаги хронической инфекции, аутотоксины.
Экзогенные факторы: ультрафиолетовое излучение, агрессивные метеовоздействия, хронические стрессы, экология, образ жизни.
Важно понимать, что загар – это защитная реакция кожи на повреждения!
Солнечный ожег знаком каждому, кто хоть раз обгорал на пляже. Пигментация кожи или загар появляются спустя 2-3 дня после облучения, на 6-10 день загар проходит, и кожа начинает шелушиться.
По реакции на УФ-излучение кожу людей разделяют на 6 типов (типы кожи по Фитцпатрику):
1 тип — никогда не загорают, всегда обгорают (часто имеют белую кожу, светлые волосы, светлые глаза).
2 тип — иногда удается загореть, но чаще они, все-таки, обгорают (светлая кожа, русые или каштановые волосы).
3 тип — хорошо загорают, иногда обгорают.
4 тип — всегда загорают, никогда не обгорают (оливковая кожа, темные волосы).
5 и 6 тип – никогда не обгорают (темная кожа, черные волосы).
Видимое увядание в результате потери влаги – один из первых признаков старения кожи. Содержание воды в коже снижается по нескольким направлениям. Первым начинает сохнуть роговой слой – после 30 лет, в результате возрастных перестроек; снижается активность сальных желез; замедляется скорость обновления липидного барьера; падает влагоудерживающая способность.
Ближе к 40 годам начинается постепенная деградация межклеточного матрикса дермы, что в свою очередь приводит к снижению влаги и в самом дермальном слое.
Так, что же делать, если признаки старения кожи уже присутствуют?
В первую очередь необходимо провести диагностику, анализ состояния кожи. И уже на основе анализа с вашим косметологом определить поочередность решения тех или иных проблем (упругость, сухость, морщины, пигмент и т. д.).
Косметические препараты, которые могут или замедлить процесс старения кожи или улучшить ее внешний вид: антиоксиданты, солнцезащитные средства, увлажнение, средства, которые восстанавливают кожный барьер и стимулирует обновление. Очень важно в домашнем уходе использовать очищение, тонизацию, увлажнение и питание. Полноценный сон так же положительно скажется на состоянии вашего организма, а значит и состоянии кожи. Помним, что курение – ускоряет старение. Важно здоровое питание, богатое фруктами и овощами, обеспечивает поступление антиоксидантов. Пища должна быть разнообразной, но еда со слишком высоким содержанием жиров и углеводов способствует развитию старения.
Правильный образ жизни, здоровое питание, правильно подобранный по типу кожи и сезону домашний уход и, конечно же, ваш косметолог в тандеме могут сотворить чудеса.
Оставайтесь здоровыми и красивыми!